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Sonho fitness: 7 dicas para praticar musculação da melhor forma na academia.

Colocamos um objetivo em mente, investimos em roupas e acessórios, animação a mil na hora de efetuar a matrícula na academia, porém, muitas vezes o mais importante do processo da atividade física passa despercebido frente a animação de chegar ao corpo que queremos: como praticar as atividades respeitando meus limites e... LEIA MAIS

 

 

Qual a melhor roupa para malhar ?

Tudo pronto para o primeiro dia de academia, quer dizer, quase tudo. Como que vou vestido? O dilema entre usar ou não usar aquela roupa que gostamos com medo de estragar durante as atividades físicas, qual melhor tecido.. LEIA MAIS